Чем полезно посещение сауны для вашего здоровья
Чем полезно посещение сауны для вашего здоровья
Сегодня актуальность сауны ни сколько не теряется. Наоборот, только возрастает. Медики доказали, что именно пар помогает бороться с одной из проблем 21 века – гиподинамией.

Все больше людей ведет сидячий образ жизни, вследствие чего испытывает множество проблем с позвоночником. Сауна — идеальное средство борьбы с такого рода недугами. В парилке прогреваются все кости и суставы, а вместе со шлаками уходят и солевые отложения.

Так уж сложилось, что чаще ценителями парной становятся мужчины. Возможно, повелось это с давних времен. Считается, что в баню ходили богатыри и там свою силу приумножали, а вот про женщин ничего в былинах не говорилось. А зря! Пар не менее полезен и для слабого пола. Чтобы кожа сохраняла молодость, просто необходимо ходить в сауну или баню. Конечно, оздоровить кожу и придать ей сияние можно и другими способами, но они более дорогостоящие и, что главное, менее эффективные. Все маски, пилинги и распаривания влияют лишь на внешние слои кожи. В сауне благодаря сухому пару поры глубоко раскрываются, и все загрязнения выходят вместе с потом.

Хороша сауна и для желающих сбросить лишние килограммы. Именно парную в первую очередь рекомендуют диетологи своим пациентам, мечтающим о похудении. Посещать сауну хорошо также после тренировок, больших физических нагрузок. Использование эфирных масел в сауне – дополнение не только приятное, но и очень полезное. Так, масла хвойных растений могут избавить от депрессии, а если до нее еще не дошло, просто поправить настроение. Хвойные ароматы способны создавать ощущение покоя и уюта. Розовое масло позволяет расслабиться и забыть о неприятностях и стрессах, пережитых за день. Выбор аромата в сауне зависит от предпочтений клиента.

Итак, регулярное посещение парной - это составная часть правильного образа жизни, сохраняющая здоровье и продлевающая молодость души и тела. Подитожим основные полезные свойства, которые оказывает парение в сауне:

Сауна имеет большое значение для закаливания организма.

У людей, посещающих сауну, уменьшается вероятность заболевания воспалительных заболеваний. При постоянном посещении сауны, укрепляется сердечно-сосудистая система. Считается, что воздействие сауны на сердечно-сосудистую систему можно сравнить с влиянием на неё бега на расстояние 3км.

Использование в косметических целях.

В результате увеличения кровотока, освобождаются протоки желез кожи, улучшаются её регенерация, гидратация.Происходит устранение с поверхности кожи бактерий, пылеобразных частиц, отмерших эпителиальных клеток, общее функционирование кожи улучшается.Иногда при посещении сауны кожа "высушивается", в этом случае перед сауной следует пользоваться ланолиновым мылом, а после неё - вяжущими средствами, которые меньше высушивают лицо и предотвращают гиперфункцию сальных желез.

Сауна используется для снятия усталости.

Научно было установлено, что банная процедура значительно снижает в организме уровень молочной кислоты, которая является основным фактором усталости. Сауна полезна людям, занимающимся физическим трудом, так как приносит облегчение при болях в мышцах и суставах, возникающих после нагрузок, улучшает аппетит и сон и общий эмоциональный фон.

Профилактика ожирения.

Опасным врагом здоровья является ожирение. Для профилактики этого заболевания, можно использовать сауну в комплексе с умеренной диетой.

Заказать

Забронировать

Выберите время сеанса:

Записаться